Mente Blindada

Name: Mente Blindada
Author: Elean Bolandine

Superando o estresse, a pressão e as crises da adolescência com leveza

Por Elean Bolandine

Código do livro: 835488

Categorias

Psicologia Educacional, Adolescentes, Administração Do Stress, Aconselhamento, Jovens e Adolescentes, Família E Relacionamentos, Desenvolvimento Humano, Autoajuda

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Sinopse

Você se sente constantemente sobrecarregado(a) pelas expectativas, ansiedade ou a pressão das redes sociais?

A adolescência é uma montanha-russa de emoções, e é normal se sentir perdido(a) em meio a tantas mudanças e desafios.

Mas e se você pudesse desenvolver uma "mente blindada" para enfrentar tudo isso com mais calma e confiança?

Este livro não promete eliminar os problemas, mas sim equipar você com as ferramentas essenciais para:

* Decifrar o estresse e a ansiedade: Entenda seus gatilhos e aprenda a acalmar sua mente e corpo com técnicas eficazes de respiração e mindfulness.

* Construir uma autoestima inabalável: Descubra seu valor, pare de se comparar e cultive a autoconfiança para ser autêntico(a).

* Navegar por relacionamentos complexos: Desenvolva habilidades de comunicação, estabeleça limites saudáveis e escolha conexões que realmente te fortaleçam.

* Dominar o mundo digital: Aprenda a usar as redes sociais a seu favor, protegendo sua mente da comparação e do cyberbullying.

* Cultivar a resiliência: Transforme cada desafio em uma oportunidade de crescimento, aprendendo a se levantar mais forte após as quedas.

* Planejar seu futuro com tranquilidade: Reduza a pressão sobre escolhas de carreira e encontre seu propósito sem ansiedade.

Com capítulos claros, exemplos reais e exercícios práticos, "Mente Blindada" é o recurso que todo adolescente precisa para blindar sua mente, gerenciar emoções, e florescer em meio aos desafios da vida moderna.

Características

Número de páginas	100
Edição	1 (2025)
Formato	A5 (148x210)
Acabamento	Brochura c/ orelha
Coloração	Preto e branco
Tipo de papel	Offset 75g
Idioma	Português

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Elean Bolandine

Elean Bolandine, nascido em 1977

É de Campinas São Paulo, é um escritor independente que se destaca pela criação de conteúdos motivacionais

de auto ajuda e obras que exploram a fé cristã e a inteligência emocional.

Evangélico e empreendedor, Elean Bolandine é autor de vários livros, incluindo

"O Pesadelo de um homem só", "Dias antes da minha morte e "A Forja da Fé" que está entrando no gosto de leitura no Brasil e em Portugal.

Seu trabalho é dedicado a inspirar e trazer positividade à vida de seus leitores, combinando seu conhecimento

e experiências de vida, com uma abordagem motivacional prática que tem ajudado muitos leitores.

Explore as fascinantes obras de Elean Bolandine,

Suas publicações são um convite à reflexão e ao auto conhecimento, oferecendo perspectivas únicas para enriquecer sua vida pessoal, espiritual e emocional.

Mergulhe em suas leituras e descubra como suas palavras podem transformar sua maneira de ver o mundo.

Conheça mais sobre seu trabalho e

permita-se ser inspirado por suas mensagens positivas e motivacionais.

Elean Bolandine no Youtube: https://www.youtube.com/@eleanbolandine1949

Elean Bolandine no Instagram: https://www.instagram.com/elean_bolandine/

Elean Bolandine no Facebook : www.facebook.com/elean.bolandine.3/

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