Você sente que sua mente não desliga nem quando o corpo para?
Vivemos na era da ansiedade silenciosa. Acordamos cansados. Dormimos acelerados. E, no meio do caos digital e da cultura da pressa, fomos perdendo a coisa mais valiosa que tínhamos: a paz interior.
Este livro é um mapa para reencontrar o caminho.
Mente Leve, Vida Plena não é uma coletânea de frases motivacionais nem um manual técnico sobre ansiedade.
É um resgate. Um chamado. Um abraço em forma de leitura.
Com linguagem acessível, profunda e acolhedora, Diogo Lima mostra como:
• A ansiedade se tornou parte da rotina sem que percebêssemos
• A era digital reprogramou nosso cérebro para o vício em distrações
• Pequenos hábitos e rotinas simples podem curar mais do que remédios
• É possível voltar a respirar fundo, dizer “não” sem culpa e viver no seu ritmo
Se você sente que está no limite, física, emocional ou mentalmente, este livro foi feito para você.
Ele vai te mostrar que a cura começa com presença. E que desacelerar, hoje, é o ato mais revolucionário de todos.
Você não precisa vencer a ansiedade.
Você precisa se reconectar com quem você é, de verdade.
Número de páginas | 178 |
Edição | 1 (2025) |
Formato | A5 (148x210) |
Acabamento | Brochura c/ orelha |
Coloração | Preto e branco |
Tipo de papel | Polen |
Idioma | Português |
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