Nesta obra singular o autor apresenta um estudo precioso desde as origens até a prática das técnicas contemplativas da meditação. Conduz o leitor pelos princípios da alteração de consciência na teoria e na prática, desde a história da meditação na civilização humana, ao conhecimento desenvolvido nas filosofias tradicionais orientais e nativas.
Apresenta a dinâmica dos efeitos da condução consciente da respiração e do relaxamento psicofísico, da imaginação e da atenção, nos pensamentos, emoções e na fisiologia do organismo, e seus impactos no comportamento, no bem-estar e na saúde.
Fundamentado em pesquisas científicas conhecidas e populares sobre meditação, que são citadas na obra, e inspirado em sua experiência pessoal com técnicas contemplativas budistas e xamanistas, o autor transporta o leitor por uma jornada fascinante sobre o sistema nervoso humano, o autoconhecimento e o aprimoramento da consciência.
ISBN | 9786500946161 |
Número de páginas | 196 |
Edição | 1 (2024) |
Formato | A5 (148x210) |
Acabamento | Brochura c/ orelha |
Coloração | Preto e branco |
Tipo de papel | Offset 75g |
Idioma | Português |
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