Nutrição em todas as fases

A nutrição é muito mais do que apenas comer; é cuidar de si mesmo, do corpo e da mente, enquanto buscamos equilíbrio e bem-estar.

Como estudante de nutrição, sempre tive um fascínio por como a alimentação saudável pode transformar vidas, especialmente para aqueles que enfrentam restrições alimentares ou que têm dificuldades em compreender o que é comer de forma correta.