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O Guia Definitivo do TDAH Adulto

Name: O Guia Definitivo do TDAH Adulto
Author: Breno Almeida de Oliveira

Como dominar o TDAH para uma vida mais feliz, produtiva e saudável

Por Breno Almeida de Oliveira

Código do livro: 771908

Categorias

Vida Saudável, Transtorno De Humor, Saúde Mental, Psicológico, Psicologia Cognitiva, Saúde E Fitness, Psicologia, Não Ficção, Educação, Autoajuda

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Sinopse

O Guia Definitivo do TDAH Adulto é um manual prático e completo para ajudar adultos com TDAH a conquistarem foco, produtividade e bem-estar. Baseado em estratégias cientificamente comprovadas, o livro aborda técnicas de organização, gestão de tempo, regulação emocional e muito mais, de forma acessível e motivadora. Transforme sua vida aprendendo a dominar os desafios do TDAH e alcançar uma rotina mais equilibrada, feliz e eficiente.