Quebre o ciclo

30 Dias para Retomar o Controle do Vício e da Ansiedade

Por Jonatan Vale

Código do livro: 1053576

Categorias

Saúde E Cura, Saúde, Abuso De Substâncias E Vícios, Vida Cristã, Saúde E Fitness, Psicologia, Desenvolvimento Humano, Autoajuda

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Sinopse

Um programa prático de 30 dias para compreender os mecanismos por trás do vício, da compulsão e da ansiedade, identificar gatilhos e construir estratégias reais de mudança. Com linguagem direta e base em evidências, o livro aborda álcool, drogas, apostas, pornografia, jogos, redes sociais e outros comportamentos que podem sair do controle.

Características

Número de páginas 32
Edição 1 (2026)
Idioma Português

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Jonatan Vale

Eu sou inscritor independente de livros sendo a maioria na area musical , Sou formado em Regência pelo Centro Paula Souza de Artes de São Paulo, o que me proporcionou uma base sólida em teoria musical, práticas de regência e interpretação.

Busquei aprimorar ainda mais meus conhecimentos ao realizar cursos de especialização na renomada Berkeley College of Music e no California Art Institute. Essas experiências enriquecedoras me permitiram aprofundar-me em áreas específicas da música, como regência coral e orquestral, instrução musical de canto, piano e contrabaixo, entre outros instrumentos. Além da minha formação acadêmica, sou um autodidata ávido por conhecimento, sempre em busca de aprender mais e me manter atualizado com as tendências e inovações no campo da música. Essa combinação de formação formal, cursos de especialização e minha constante busca pelo aprimoramento me permite oferecer uma abordagem abrangente e multifacetada ao ensino da música. Estou comprometido em proporcionar uma educação musical de alta qualidade no Instituto Musical Vale. Minha paixão pela música e meu desejo de compartilhar meus conhecimentos e habilidades são os pilares que impulsionam o sucesso do instituto e o desenvolvimento dos alunos. Aqui, você terá uma experiência enriquecedora e transformadora no mundo da música, onde juntos iremos explorar e expandir seu potencial musical. Estou animado para embarcar nessa jornada musical ao seu lado no Instituto Musical Vale.

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