Este e-book é um guia simples e prático para você identificar padrões mentais, quebrar bloqueios e construir hábitos positivos — com exercícios que você consegue aplicar no dia a dia. Se você continuar pensando do mesmo jeito, vai continuar vivendo do mesmo jeito.
Você vai aprender: Como identificar o que dispara autossabotagem e pensamentos repetitivos.
Você vai aplicar: Rotinas curtas para reprogramar hábitos e emoções no dia a dia.
Você vai sentir: Mais clareza, foco e consistência com pequenas ações contínuas.
⚠️ Este material é educacional e depende da sua prática e consistência. Não é promessa “mágica”.
| Número de páginas | 18 |
| Edição | 1 (2026) |
| Idioma | Português |
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