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Rucking Essencial

Caminhadas que Curam

Por Kalie Morvane / Luiz Santos

Código do livro: 809020

Categorias

Vida Saudável, Esportes, Espiritualidade, Saúde E Fitness, Corpo, Mente E Espírito

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Esta página foi vista 478 vezes desde 04/05/2025
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Sinopse

Rucking Essencial - Caminhadas que Curam

Este livro apresenta os fundamentos e práticas do rucking, uma técnica simples e poderosa que transforma a caminhada com mochila em uma ferramenta de saúde integral. Unindo condicionamento físico, saúde emocional e consciência corporal, a obra oferece orientações práticas sobre carga, postura, progressão e adaptação da atividade para diferentes perfis, com foco na segurança, autonomia e bem-estar.

Mais do que um exercício, o rucking é aqui revelado como um caminho de reconexão com o corpo, com o ritmo natural da vida e com o poder do esforço consciente. Cada passo carregado de intenção convida ao fortalecimento da mente, ao cultivo da presença e ao despertar de uma força interna muitas vezes esquecida.

Indicado para iniciantes, buscadores de equilíbrio, terapeutas corporais e leitores em transição que desejam integrar movimento, saúde e propósito. Descubra como caminhar com peso pode trazer leveza à sua vida – e abrir novas possibilidades de transformação real.

Características

ISBN 9789809670096
Número de páginas 249
Edição 1 (2025)
Formato A5 (148x210)
Acabamento Brochura c/ orelha
Coloração Preto e branco
Tipo de papel Polen
Idioma Português

Tem algo a reclamar sobre este livro? Envie um email para atendimento@clubedeautores.com.br

Kalie Morvane / Luiz Santos

Livraria Holística – Conhecimento que Eleva, Sabedoria que Transforma

A Livraria Holística é um espaço dedicado à expansão da consciência e ao despertar interior. Reunimos obras que percorrem os caminhos da espiritualidade, terapias integrativas, sabedorias ancestrais, autoconhecimento e práticas energéticas. Aqui, cada livro é uma jornada — uma ponte entre o visível e o invisível, entre o saber e o sentir.

Representamos diversos autores comprometidos com o bem-estar, a cura interior e a elevação espiritual, oferecendo títulos que vão do Reiki à meditação, do sagrado feminino à astrologia, da metafísica à sabedoria dos povos antigos.

Seja você um buscador iniciante ou um praticante experiente, a Livraria Holística é o seu ponto de encontro com obras que inspiram, curam e iluminam. Descubra, leia, transforme-se.

Ahzuria Publishing: ahzuriabooks.blogspot.com/

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