O TDAH na vida adulta pode ser desafiador, mas não precisa ser um obstáculo. "TDAH 30+: Controle, Foque e Evolua" traz estratégias práticas para melhorar o foco, vencer a procrastinação e organizar sua rotina sem frustração.
Descubra como transformar o TDAH em um aliado, desenvolver hábitos produtivos e assumir o controle da sua vida pessoal e profissional. Se você busca mais clareza e equilíbrio, este guia é para você!
🔹 Pare de travar e comece a evoluir!
| Número de páginas | 74 |
| Edição | 2 (2025) |
| Formato | 16x23 (160x230) |
| Acabamento | Brochura s/ orelha |
| Coloração | Preto e branco |
| Tipo de papel | Offset 75g |
| Idioma | Português |
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