tenha uma barriga chapada facilmente
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Vida Saudável, Perda De Peso, Nutrição, Saúde E Fitness, Corpo, Mente E Espírito
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Versão
ebook
R$ 32,29
Disponível em:
epub
Valor total:
R$ 32,29
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Sinopse

Quando o assunto é perda de peso, muitos de nós já tentamos algumas vezes perder aqueles quilinhos extras, porém não obtivemos sucesso. Na verdade, muitos de nós passamos a maior parte de nossas vidas infelizes com nossos corpos, desejando ter uma barriga chapada ou ter um core (músculos centrais do corpo) mais forte, mas sem saber como começar.

Se todo ano a sua resolução de Ano Novo tem sido 'finalmente se livrar dos pneuzinhos’, ‘perder a barriga saliente’, ou 'perder 10 quilos', você certamente não está sozinho! Segundo a Forbes, apenas 25% das pessoas se comprometem a cumprir suas resoluções ao final do primeiro mês.

Se formos mais além, após o primeiro mês, você verá que existe uma queda ainda mais impressionante nesse percentual: apenas 8% das pessoas conseguem, de fato, cumprir essas resoluções.

Então, a pergunta é: como elaborar um plano realista e com o qual você possa se comprometer, para finalmente perder essa gordura persistente da barriga?

Em vez de focar em objetivos de longo prazo, uma das melhores maneiras de se manter comprometido em perder peso e ter uma barriga chapada é através do planejamento adequado e da criação de metas viáveis e de curto prazo que mantenham você no caminho certo.

Características
Número de páginas 0
Edição 1 (2020)
Formato A5 (148x210)
Acabamento Brochura c/ orelha
Coloração Colorido
Tipo de papel Offset 75g
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gildaci silva alves

bom não sei se sou um bom autor? só sei que escrevo sobre qualquer assunto pois não sigo conceitos ou linha de pensamentos pois isto mata o autor.

o autor tem que ser livre! cem conceitos e preconceitos

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