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UMA CARTA PARA A MINHA ANSIEDADE

Por Patricia Hedler Okuno

Código do livro: 875850

Categorias

Suicídio, Doenças, Diagnóstico, Biográfico, Adulto, Oração, Corpo, Mente E Espírito, Biografia e Testemunho, Autoajuda

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Sinopse

Este livro nasceu do desejo de dar voz ao que muitas vezes dói em silêncio.

Em “Uma Carta para a Minha Ansiedade”, Patricia Hedler Okuno narra com delicadeza sua experiência com a ansiedade desde a infância, o impacto das crises de pânico e o processo de diagnóstico de TAG.

Longe de se apresentar como manual, a autora oferece companhia: memórias sinceras, trechos de fé, músicas que confortam, indicações de filmes e rituais simples de autocuidado que a ajudaram a retomar o equilíbrio — escrever bilhetes, cultivar plantas, caminhar, orar, revisar rotinas e redes.

Com linguagem acessível e acolhedora, a autora celebra os pequenos recomeços e convida o leitor a reconhecer gatilhos, pedir ajuda quando necessário e construir um cotidiano mais leve.

Para quem busca compreensão, acolhimento e um lembrete de que a vida pode florescer mesmo nos dias nublados, esta carta é um abraço.

Se você atravessa momentos difíceis, procure ajuda profissional.

No Brasil, o CVV atende 24h pelo 188.

Características

Número de páginas 57
Edição 1 (2025)
Formato A5 (148x210)
Acabamento Brochura c/ orelha
Coloração Preto e branco
Tipo de papel Polen
Idioma Português

Tem algo a reclamar sobre este livro? Envie um email para atendimento@clubedeautores.com.br

Patricia Hedler Okuno

Sou Patricia Hedler Okuno, graduada em Direito e Turismo, ambos pela Universidade Estadual do Oeste do Paraná (UNIOESTE).

Servidora pública há 15 anos, destes atuei como policial civil e há mais de 14 anos trabalho junto ao Ministério da Educação, mais precisamente na Universidade Federal da Integração Latino-Americana (UNILA). Sou mestre em Sociedade, Cultura e Fronteiras pela UNIOESTE.

Tenho publicados 3 outros livros com a Editora CRV, cuja temática está relacionada à Lei Maria da Penha e a violência contra a mulher, quais sejam:

a) Violência doméstica contra mulheres migrantes em Foz do Iguaçu: um olhar a partir das experiências das estudantes dos cursos de graduação da Universidade Federal da Integração Latino-Americana (UNILA);

b) 19 anos da Lei Maria da Penha: desafios na luta contra a violência doméstica (2025);

c) Violência de Gênero Misoginia do Século XXI: a violência real no mundo virtual.

Ministro palestras nas escolas públicas sobre conscientização, prevenção sobre violência doméstica contra mulher e crianças.

Já publiquei alguns livros aqui pelo Clube de Autores, quais sejam:

1. Corações Valentes: explicando de forma lúdica a Lei Maria da Penha para crianças;

2. Pequenos corações, grandes poderes: uma história de fé, amor e inclusão;

3. Aqui ninguém mexe: protegendo o meu corpo.

4. Entendendo a Lei Maria da Penha: um guia fácil para todas as pessoas.

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