A Formação dos Hábitos

Como Os Comportamentos Repetidos Moldam A Vida Cotidiana

Por Helena Castro

Código do livro: 986213

Categorias

Vida Saudável, Psicologia Aplicada, Crescimento Pessoal, Atividades, Psicologia, Autoajuda

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Sinopse

A Formação dos Hábitos examina como comportamentos repetidos nascem, se fortalecem e passam a organizar a vida cotidiana. A obra mostra que os hábitos não surgem apenas da vontade, mas de uma combinação entre repetição, contexto, recompensa, emoção, ambiente, corpo e atenção. Antes de mudar um hábito, é necessário compreender como ele se formou.

Com linguagem clara e reflexiva, o livro revela a arquitetura invisível das ações automáticas que moldam decisões, rotinas, identidade e relação com o tempo. Mais do que um manual de produtividade, é uma investigação sobre a vida concreta: aquilo que fazemos todos os dias, quase sem perceber, e que aos poucos passa a definir a forma como vivemos.

Características

Número de páginas 187
Edição 1 (2026)
Formato Pocket (105x148)
Acabamento Brochura s/ orelha
Coloração Preto e branco
Tipo de papel Offset 75g
Idioma Português

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Hermes Socraticus

Hermes Socraticus é um projeto intelectual e editorial multidisciplinar dedicado ao desenvolvimento de obras didáticas e práticas; e estudos contemporâneos da cultura e da tecnologia.

O projeto tem como compromisso a produção de livros fundamentados em rigor metodológico, pesquisa baseada em evidências e referências acadêmicas consolidadas. Cada publicação é concebida para oferecer clareza conceitual, profundidade crítica e aplicabilidade prática para todos que buscam conhecimento estruturado e confiável.

Inspirado na tradição socrática da investigação disciplinada e do questionamento filosófico, Hermes Socraticus atua como um centro de pensamento interdisciplinar, conectando filosofia, ciência e reflexão aplicada de modo acessível. As obras são publicadas e distribuídas em plataformas digitais, com o objetivo de ampliar o acesso ao conhecimento em diferentes contextos culturais.

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