Caminhos para o Bem-Estar

Name: Caminhos para o Bem-Estar
Author: Elean P. Bolandine

Superando a Depressão e Encontrando a Felicidade

Por Elean P. Bolandine

Código do livro: 678698

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Sinopse: "Caminhos para o Bem-Estar: Superando a Depressão e Encontrando a Felicidade"

Em "Caminhos para o Bem-Estar", mergulhe em uma jornada de descoberta e cura,

explorando estratégias eficazes para superar a depressão e encontrar a felicidade.

Este livro/e-book aborda questões fundamentais relacionadas à saúde mental,

oferecendo insights claros e práticos sobre os sintomas, causas e impactos da

depressão na vida diária.

Com uma abordagem holística, o livro apresenta técnicas comprovadas, como a

Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), para desafiar padrões de pensamento negativos

e desenvolver habilidades de enfrentamento.

Além disso, explore a influência da alimentação, exercício físico e práticas de mindfulness

na promoção do bem-estar mental.

Este guia também oferece recursos adicionais, como folhas de trabalho para TCC, listas de verificação

para a criação de hábitos saudáveis e informações de contato para ajuda imediata em momentos de crise.

Esteja preparado para iniciar sua jornada em direção a uma vida mais equilibrada,

cheia de propósito e alegria. "Caminhos para o Bem-Estar" é um companheiro indispensável para

aqueles que buscam entender, enfrentar e superar a depressão, oferecendo orientações valiosas

e inspiração para uma jornada de recuperação e transformação pessoal.

Tem algo a reclamar sobre este livro? Envie um email para atendimento@clubedeautores.com.br

Elean Bolandine, nascido em 1977

É de Campinas São Paulo, é um escritor independente que se destaca pela criação de conteúdos motivacionais

de auto ajuda e obras que exploram a psicanálise e a inteligência emocional.

Evangélico e empreendedor, Elean Bolandine é autor de vários livros, incluindo

"O Pesadelo de um homem só" e "Dias antes da minha morte,

que está entrando no gosto de leitura no Brasil e em Portugal.

Seu trabalho é dedicado a inspirar e trazer positividade à vida de seus leitores, combinando seu conhecimento

e experiências de vida, com uma abordagem motivacional prática que tem ajudado muitos leitores.

Explore as fascinantes obras de Elean Bolandine,

Suas publicações são um convite à reflexão e ao auto conhecimento, oferecendo perspectivas únicas para enriquecer sua vida pessoal e emocional.

Mergulhe em suas leituras e descubra como suas palavras podem transformar sua maneira de ver o mundo.

Conheça mais sobre seu trabalho e

permita-se ser inspirado por suas mensagens positivas e motivacionais.