Comida Saudável sem Complicar: 120 Receitas Fáceis e Econômicas

Name: Comida Saudável sem Complicar: 120 Receitas Fáceis e Econômicas
Author: Josiane Reis

Comida Saudável sem Complicar: 20 Receitas Fáceis e Econômicas — Receitas Práticas, Nutritivas e Deliciosas para o Dia a Dia

Por Josiane Reis

Código do livro: 1075150

Categorias

Guias Alimentares, Saúde E Fitness, Culinária

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	Versão ebook	R$ 49,14
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Sinopse

O ebook inclui, para cada receita:

- Ingredientes e quantidades

- Modo de preparo passo a passo

- Rendimento e tempo de preparo

- Calorias

- Proteínas

- Carboidratos

- Fibras

- Gorduras

- Sódio

- Custo total estimado

- Custo por porção

- Design padronizado e profissional

As 20 receitas incluem

Frango com arroz integral, omelete de espinafre, macarrão integral com atum, arroz com feijão e ovo, peixe assado, sopa de abóbora com frango, panqueca de banana e aveia, salada de grão-de-bico, carne moída com abobrinha, cuscuz com ovo, frango com batata-doce, lentilha com legumes, tapioca de frango, quinoa com frango, bowl de arroz e frango, ovos mexidos com aveia, arroz cremoso com frango, salada de batata e ovo, hambúrguer caseiro de frango e creme de feijão.

Características

Número de páginas	0
Edição	1 (2026)
Idioma	Português

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Josiane Reis

Prazer, eu sou a Josiane Reis – Chef, Confeiteira Profissional e Técnica em Nutrição! 🍰👩‍🍳

Seja bem-vindo(a) ao meu espaço! Sou formada em Confeitaria Profissional pelo SENAC, Técnica em Nutrição e Dietética e atuo como Chef. Minha missão é compartilhar com você receitas testadas, práticas e cheias de sabor, que aprendi e aperfeiçoei ao longo da minha trajetória na cozinha.

Aqui você encontra receitas de confeitaria, dicas de nutrição, técnicas culinárias e segredos que realmente funcionam, tudo explicado de forma simples e com muito carinho.

Se você busca receitas caseiras, criativas e confiáveis, está no lugar certo. Vamos juntos transformar ingredientes em momentos inesquecíveis!

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