Da Frustração à Transformação

Como Emagrecer de Forma Duradoura

Por Marcelo Nakashima

Código do livro: 819368

Categorias

Vida Saudável, Saúde, Saúde E Fitness, Desenvolvimento Humano

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Sinopse

“Da Frustração à Transformação: Como Emagrecer de Forma Duradoura” é o guia definitivo para quem busca uma mudança real e sustentável na jornada de emagrecimento. Escrito com empatia e base científica, este livro vai além das dietas da moda e exercícios extremos, oferecendo estratégias práticas e acessíveis para transformar sua relação com o corpo e a alimentação.

Dr. Marcelo Nakashima de Melo explora os pilares do emagrecimento saudável, como a construção de hábitos, inteligência emocional e um mindset focado em resultados duradouros. Com insights sobre nutrição, atividade física e o impacto psicológico de cada escolha, o autor apresenta uma abordagem holística para ajudar você a conquistar seus objetivos sem recaídas.

Seja para perder peso, melhorar sua autoestima ou alcançar uma vida mais equilibrada, este livro é um convite à transformação que vai muito além do físico, trazendo mudanças que impactam sua saúde e felicidade de forma definitiva.

Características

ISBN 9786598663087
Número de páginas 62
Edição 1 (2025)
Formato A5 (148x210)
Acabamento Brochura c/ orelha
Coloração Preto e branco
Tipo de papel Polen
Idioma Português

Tem algo a reclamar sobre este livro? Envie um email para atendimento@clubedeautores.com.br

Marcelo Nakashima

É médico cardiologista intervencionista, apaixonado pelo conhecimento e pelo impacto transformador que a informação pode ter na vida das pessoas. Além de sua dedicação à medicina, encontrou na escrita uma forma de contribuir para a sociedade, compartilhando conhecimentos que ajudam a melhorar a qualidade de vida e a saúde física, mental e emocional das pessoas. Com uma trajetória consolidada na área da saúde, Marcelo percebeu que muitos dos desafios enfrentados pelas pessoas poderiam ser amenizados com acesso a informações de qualidade. Por isso, decidiu transformar seu conhecimento em livros que abordam temas essenciais, como inteligência emocional, bem-estar, longevidade, saúde mental e prevenção de doenças.

Seu propósito é oferecer conteúdos que inspirem as pessoas a viverem com mais equilíbrio, saúde e significado. Para ele, a busca pelo conhecimento e pelo autodesenvolvimento são ferramentas fundamentais para construir uma vida mais plena e consciente.

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