Desgaste Emocional

Como Reconhecer o Cansaço Profundo Antes que ele Domine a Vida

Por Bruno Teixeira

Código do livro: 1002879

Categorias

Vida Saudável, Saúde Mental, Saúde, Hora De Dormir E Sonhos, Crescimento Pessoal, Saúde E Fitness, Desenvolvimento Humano, Autoajuda

Compartilhe este livro
Esta página foi vista 85 vezes desde 25/06/2026
Versão
impressa
R$ 52,08
Valor total:
R$ 52,08
Versão
ebook
R$ 29,56
Leia em Pensática
Valor total:
R$ 52,08
Este ebook também pode estar à venda na:
Este livro também está à venda em:
Espana
Portugal

Sinopse

Você descansa, mas continua exausto? A rotina parece exigir mais do que você consegue oferecer? Por fora tudo funciona, mas por dentro há uma sensação de quebra?

O esgotamento é um desgaste acumulado que não se resolve apenas com uma noite de sono ou alguns dias livres. Ele se forma aos poucos, quando a pessoa assume responsabilidades demais, adia pausas, ignora sinais do corpo e da mente, compensa o cansaço com mais esforço e continua funcionando por obrigação, mesmo depois de perder energia, prazer e presença.

Este livro explica, com linguagem clara e responsável, como o esgotamento se instala na vida cotidiana e por que ele não deve ser confundido com simples preguiça, fraqueza ou falta de disciplina. A obra mostra que ultrapassar limites de forma constante cobra um preço emocional, físico, mental e relacional.

Ao longo dos capítulos, o leitor encontra uma abordagem prática sobre:

diferenças entre cansaço, sobrecarga e exaustão persistente

sinais emocionais, físicos e mentais do esgotamento

produtividade, cobrança e valor pessoal

desgaste fora do ambiente de trabalho

o risco de continuar vivendo no automático

redução de carga, limites e reorganização da rotina

momentos em que parar e pedir ajuda se tornam necessários

Em uma cultura que frequentemente confunde valor com desempenho, compreender o esgotamento é uma forma de proteger a saúde, as relações e a própria capacidade de viver.

Características

Número de páginas 124
Edição 1 (2026)
Formato A5 (148x210)
Acabamento Brochura c/ orelha
Coloração Preto e branco
Tipo de papel Offset 75g
Idioma Português

Tem algo a reclamar sobre este livro? Envie um email para atendimento@clubedeautores.com.br

Fale com o autor

Hermes Socraticus

Hermes Socraticus é um projeto editorial dedicado à compreensão dos conflitos, comportamentos e transformações que marcam a vida contemporânea.

Nossos livros exploram temas como comportamento humano, emoções, decisões, relações, sociedade, tecnologia, trabalho, identidade, espiritualidade e sentido. A proposta é investigar questões complexas com profundidade, mas sem transformar a leitura em um exercício acadêmico inacessível.

Cada obra parte de perguntas reais que atravessam diferentes áreas do conhecimento e da experiência humana, buscando compreender fenômenos, comportamentos e transformações que impactam a vida contemporânea.

A partir dessas questões, o projeto desenvolve análises claras, acessíveis e fundamentadas, aproximando psicologia, filosofia, comportamento, ciências humanas e problemas concretos da vida cotidiana.

Os livros do Hermes Socraticus são destinados a leitores que não procuram respostas prontas, mas desejam compreender melhor os mecanismos que influenciam suas escolhas, seus relacionamentos, seus conflitos e a sociedade em que vivem.

Mais do que oferecer conclusões simples, cada obra procura ampliar a compreensão do leitor e ajudá-lo a observar com mais clareza aquilo que muitas vezes acontece de forma silenciosa dentro de si e ao seu redor.

Hermes Socraticus: livros para compreender o comportamento humano, questionar o presente e enxergar com mais clareza a si mesmo e o mundo.

Mais publicações dessa editora
Ver a lista completa
Impresso
R$ 46,84
Ebook
R$ 29,56
Impresso
R$ 45,33
Ebook
R$ 29,56
Impresso
R$ 47,09
Ebook
R$ 29,56
Impresso
R$ 48,35
Ebook
R$ 29,56
Impresso
R$ 45,16
Ebook
R$ 29,56
Impresso
R$ 48,35
Ebook
R$ 29,56
Impresso
R$ 46,80
Ebook
R$ 29,56
Impresso
R$ 47,43
Ebook
R$ 29,56
Impresso
R$ 47,43
Ebook
R$ 29,56
Impresso
R$ 45,54
Ebook
R$ 29,56
Impresso
R$ 47,51
Ebook
R$ 29,56
Impresso
R$ 48,94
Ebook
R$ 29,56
Publicações relacionadas
Ver a lista completa
Impresso
R$ 48,42
Ebook
R$ 24,10
Impresso
R$ 45,23
Comentários

Faça o login deixe o seu comentário sobre o livro.

0 comentários