O método Pilates, desenvolvido por Joseph Pilates para ganho de força muscular ganhou popularidade e novos objetivos, incluindo melhora flexibilidade e definição corporal. À medida que novos benefícios eram observados e estudados, o método foi sendo aplicado no tratamento de diferentes disfunções
| Número de páginas | 40 |
| Edição | 1 (2012) |
| Formato | A5 (148x210) |
| Acabamento | Brochura c/ orelha |
| Coloração | Preto e branco |
| Tipo de papel | Offset 75g |
| Idioma | Português |
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