O método Pilates, desenvolvido por Joseph Pilates para ganho de força muscular ganhou popularidade e novos objetivos, incluindo melhora flexibilidade e definição corporal. À medida que novos benefícios eram observados e estudados, o método foi sendo aplicado no tratamento de diferentes disfunções
Número de páginas | 40 |
Edição | 1 (2012) |
Formato | A5 (148x210) |
Acabamento | Brochura c/ orelha |
Coloração | Preto e branco |
Tipo de papel | Offset 75g |