Levantamentos Explosivos

levantamento peso olímpico na preparação física

Por João Coutinho

Código do livro: 546641

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Olímpicos, Fisiculturismo E Musculação, Exercícios, Saúde E Fitness, Esportes E Lazer

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Sinopse

O livro "Levantamentos Explosivos - LPO na preparação física" é uma obra essencial para quem busca melhorar a capacidade atlética e produzir movimentos explosivos em modalidades esportivas.

Seja no atletismo, nas modalidades intermitentes ou em esportes de endurance, a potência é fundamental para alcançar a vitória. O livro apresenta um método eficaz para aumentar a potência: o levantamento de peso olímpico (LPO)

O objetivo da obra é ajudar treinadores, profissionais do esporte e professores de EDF a desenvolverem o treinamento da força explosiva com segurança e embasamento científico. O autor apresenta o modo particular como tem aplicado o treinamento com atletas juvenis e profissionais de alto rendimento de diferentes modalidades esportivas.

Com diversos exercícios e considerações práticas, o livro é uma ferramenta valiosa para alcançar resultados práticos de força e potência.

Características

ISBN 9786526600139
Número de páginas 187
Edição 1 (2023)
Formato A5 (148x210)
Acabamento Brochura c/ orelha
Coloração Preto e branco
Tipo de papel Offset 75g
Idioma Português

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João Coutinho

João Coutinho é preparador físico de atletas juvenis e profissionais. Ministra o curso Treinamento de Potência desde 2010.

Trabalhou com atletas de voleibol, judô e futebol na parte de treinamento de força e potencia.

Prestou consultoria técnica na seleção brasileira feminina de Rugby, nos clubes Banespa e G.E. Barueri e na Escola EDF do Exército (ESEFEX)

Possui Curso técnico internacional de Levantamento Olímpico (COI) e Pliometria Cubana.

Bacharel em Esporte pela USP, especialista em prep. física de tênis e de Força e Potencia (Argentina). Publicou livros e artigo científico na área.

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