Pliometria
Sequência Racional
Categorias
Fisiculturismo E Musculação, Exercícios, Esportes De Campo, Saúde E Fitness, Esportes E Lazer
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Sinopse

O livro PLIOMETRIA: Sequência Racional é o primeiro livro da coleção do site Treinamento Esportivo.com. Tem esse nome pois é a forma como aplico o treinamento pliométrico com atletas juvenis e profissionais: prática baseada em ciência!

Tenho certeza que o valor que esse livro vai agregar para você como treinador é imenso. Ele faz parte do Curso Potência que ministro em todo o país desde 2009.

Dentre outras coisas, nele você irá aprender:

* As bases do treinamento de potência

* Os fundamentos e estudos importantes da Pliometria

* As 4 fases da Sequência Racional e como aplica-la na prática

* Os principais exercícios que utilizo e como montar treinos

Para adquirir AGORA, e já começar a entender e montar treinos de pliometria, basta fazer a compra abaixo e começar a usufruir de todo conteúdo!

Forte abraço! (prof. João Coutinho)

Características
Número de páginas 111
Edição 1 (2018)
Formato A5 (148x210)
Acabamento Brochura c/ orelha
Coloração Preto e branco
Tipo de papel Offset 75g
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Comentários
1 comentários
ArteSam
Sexta | 09.03.2018 às 08h03
Olá João, tudo bem? Faço serviço de conversão epub, capa, solicitação de ISBN, providência de ficha catalográfica, revisão, book trailer, ilustrações, e outros... Caso tenha interesse, fale comigo. Meu site - www.artesam.com - e-mail: [email protected] - página no facebook: www.facebook.com/artesambr