Longevidade Saudável na Prática

Entenda como corpo, mente e contexto moldam a saúde ao longo dos anos

Por Javier Montiel, Hermes Socraticus

Código do livro: 974553

Categorias

Vida Saudável, Saúde, Envelhecimento, Saúde E Fitness, Autoajuda

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Sinopse

O que significa envelhecer bem? Por que algumas pessoas mantêm autonomia por mais tempo? Como a saúde é construída ao longo da vida?

Longevidade saudável não é apenas viver mais, mas preservar funcionalidade, autonomia e capacidade de adaptação diante das mudanças do tempo. Este livro apresenta uma visão clara e estruturada sobre o envelhecimento, mostrando a diferença entre expectativa de vida e expectativa de vida saudável, entre ausência de doença e presença real de saúde, e entre idade cronológica e envelhecimento biológico.

Ao longo dos capítulos, o leitor encontrará temas centrais como:

autonomia e capacidade funcional

reserva fisiológica e resiliência

fragilidade e vulnerabilidade acumulada

curso da vida e prevenção longitudinal

determinantes sociais e materiais da saúde

saúde mental, cognição e relações sociais

limites do discurso atual sobre longevidade

Em um mundo marcado por transição demográfica, doenças crônicas, sobrecarga cotidiana e novas tecnologias de monitoramento, compreender a longevidade saudável se tornou uma necessidade social, institucional e pessoal.

Este livro é indicado para estudantes, profissionais de áreas relacionadas à saúde e ao comportamento, além de leitores interessados em entender de forma séria, acessível e abrangente como se constrói uma vida mais longa com mais qualidade.

Características

Número de páginas 494
Edição 1 (2026)
Formato A5 (148x210)
Acabamento Brochura c/ orelha
Coloração Preto e branco
Tipo de papel Offset 75g
Idioma Português

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Hermes Socraticus

Hermes Socraticus é um projeto editorial dedicado à compreensão dos conflitos, comportamentos e transformações que marcam a vida contemporânea.

Nossos livros exploram temas como comportamento humano, emoções, decisões, relações, sociedade, tecnologia, trabalho, identidade, espiritualidade e sentido. A proposta é investigar questões complexas com profundidade, mas sem transformar a leitura em um exercício acadêmico inacessível.

Cada obra parte de perguntas reais que atravessam diferentes áreas do conhecimento e da experiência humana, buscando compreender fenômenos, comportamentos e transformações que impactam a vida contemporânea.

A partir dessas questões, o projeto desenvolve análises claras, acessíveis e fundamentadas, aproximando psicologia, filosofia, comportamento, ciências humanas e problemas concretos da vida cotidiana.

Os livros do Hermes Socraticus são destinados a leitores que não procuram respostas prontas, mas desejam compreender melhor os mecanismos que influenciam suas escolhas, seus relacionamentos, seus conflitos e a sociedade em que vivem.

Mais do que oferecer conclusões simples, cada obra procura ampliar a compreensão do leitor e ajudá-lo a observar com mais clareza aquilo que muitas vezes acontece de forma silenciosa dentro de si e ao seu redor.

Hermes Socraticus: livros para compreender o comportamento humano, questionar o presente e enxergar com mais clareza a si mesmo e o mundo.

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