O equilíbrio entre saúde física e mental é essencial para o bem-estar e qualidade de vida. Cuidar do corpo e da mente de forma integrada fortalece a imunidade, reduz o estresse e melhora o desempenho diário. Esse equilíbrio previne doenças e promove uma vida mais longa e saudável. Esse livro ajuda a encontrar esse equilíbrio de formas praticas e simples.
| Número de páginas | 36 |
| Edição | 1 (2025) |
| Idioma | Português |
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