Tornando-se-mais forte
Categorias
Vida Saudável, Saúde E Fitness, Autoajuda
Compartilhe este livro
Esta página foi vista 38 vezes desde 13/08/2020
Versão
ebook
R$ 29,06
Disponível em:
epub
Valor total:
R$ 29,06
Este ebook também pode estar à venda na:
Sinopse

A dez minutos de treino de corpo inteiro que todos podem utilizar

Quando se trata de construção muscular, perder gordura e ficar em forma, o maior problema para a maioria das pessoas é simplesmente furar a seus objetivos de treinamento. Isso é chamado de 'adesão' na indústria e significa simplesmente a sua capacidade de vara em um programa de treinamento tempo suficiente para ver os resultados que você precisa.

Mesmo um treino mal projetado pode ajudá-lo a construir músculos e obter resultados se você ficar nisso. E

é muito melhor para realizar um treino ruim para um longo período de tempo do que é realizar o melhor treino possível para um dia e depois desistir.

Mas isso é algo que um monte de gente realmente não considerar quando eles planejam entrar em forma. Muitas vezes eles vão vir para cima com as rotinas que envolvem a formação de uma hora cada sessão, cinco vezes por semana. Se você já está se sentindo cansado demais para ser particularmente ativo, se você já está estressado com o trabalho ... tentando se encaixar em cinco horas de exercício por semana é um enorme perguntar. Isto é particularmente verdadeiro quando você considerar que você provavelmente vai ter que viajar para o ginásio, bem como, se lavar, trocar de roupa ... etc.

Características
Número de páginas 14
Edição 1 (2020)
Formato A5 (148x210)
Acabamento Brochura c/ orelha
Coloração Colorido
Tipo de papel Offset 75g
Fale com o autor
gildaci silva alves

bom não sei se sou um bom autor? só sei que escrevo sobre qualquer assunto pois não sigo conceitos ou linha de pensamentos pois isto mata o autor.

o autor tem que ser livre! cem conceitos e preconceitos

Comentários
0 comentários