Uma Conversa sobre saúde e bem-estar

Name: Uma Conversa sobre saúde e bem-estar
Author: Renan Semensato Carloni
ISBN: 9786501246321

Por Renan Semensato Carloni

Código do livro: 758789

Categorias

Vida Saudável, Saúde, Mente & Corpo, Guias Alimentares, Exercícios, Saúde E Fitness, Desenvolvimento Humano

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Sinopse

Estamos cansando de ouvir falar que, para perder peso ou para ter a saúde em dia, devemos adotar uma alimentação saudável, dormir bem, praticar atividade física, dentre outros fatores.

- Mas o que é uma alimentação saudável?

- Quais alimentos são benéficos/maléficos e por quê?

- Como funciona o sono e o que fazer para dormir bem?

- Por que a atividade física é tão importante?

E, o mais importante, como conseguir modificar nosso comportamento e/ou rotina para conseguir incorporar hábitos saudáveis no nosso dia a dia.

Este livro é uma transcrição de algumas das conversas que tive com a minha mãe, para que o leitor possa entender, de forma simples e com exemplos, alguns conceitos básico sobre saúde e bem-estar.

Características

ISBN	9786501246321
Número de páginas	123
Edição	1 (2024)
Formato	A5 (148x210)
Acabamento	Brochura c/ orelha
Coloração	Preto e branco
Tipo de papel	Polen
Idioma	Português

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Renan Semensato Carloni

Graduado em Engenharia Física com Pós em Engenharia de Segurança do Trabalho, mas tenho como hobby o estudo na atividade física, alimentação, sono...saúde e bem estar de modo geral.

https://clubedeautores.com.br/livro/uma-conversa-sobre-saude-e-bem-estar: https://clubedeautores.com.br/livro/uma-conversa-sobre-saude-e-bem-estar

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