insonia
a ultima terapia do sono
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Ciências Humanas E Sociais, Desenvolvimento Humano, Psicologia, Pesquisa, Saúde Mental, Suicídio
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Sinopse

Segundo os especialistas, cerca de 20-40% dos adultos têm insônia no decorrer de qualquer ano e 1 em cada 3 pessoas têm insônia em algum momento de suas vidas.

Este produto irá ajudá-lo a identificar os sintomas e fatores de risco da insônia. Você descobrirá hábitos eficazes de rotina noturna e mudanças no estilo de vida saudável para melhorar a qualidade do sono. Além disso, você vai aprender como se livrar da insônia usando remédios naturais e artificiais.

Alguns dos tópicos são:

A ciência por trás da insônia e como você pode evitar que a insônia assuma sua vida

Como as ondas cerebrais podem afetar os padrões de sono de uma insônia?

Como a insônia pode destruir sua vida, relacionamento e produtividade

Formas de curar a insônia usando remédios naturais e artificiais

Modificações saudáveis ​​no estilo de vida, qualquer pessoa pode solicitar um bom sono

Hábitos rotineiros noturnos eficazes para um sono de alta qualidade

E muito mais

Características
Número de páginas 69
Edição 1 (2018)
Formato A5 (148x210)
Acabamento Brochura c/ orelha
Coloração Preto e branco
Tipo de papel Polen
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Comentários
1 comentários
ArteSam
Sexta | 21.09.2018 às 19h09
Olá Leandro, tudo bem? Faço serviço de conversão epub, capa, solicitação de ISBN, providência de ficha catalográfica, revisão, book trailer, ilustrações, e outros... Caso tenha interesse, fale comigo. Meu site - www.sdmarini.com - e-mail: contato@sdmarini.com - página no facebook: www.facebook.com/artesambr