Limites Saudáveis: Aprender a Dizer não e Proteger Seu Espaço Emocional

Estratégia para Estabelecer e Manter Limites Pessoais

Por Erica Lima

Código do livro: 821348

Categorias

Memórias Pessoais, Guias Práticos E Pessoais, Crescimento Pessoal, Ciências Da Vida, Psicologia, Família E Relacionamentos, Desenvolvimento Humano, Ciências Humanas E Sociais

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Sinopse

Limites Saudáveis: Aprendendo a Dizer Não e Proteger Seu Espaço Emocional

Você se sente constantemente sobrecarregado pelas exigências dos outros? Chegou a hora de aprender a estabelecer limites saudáveis e proteger seu bem-estar emocional. Este livro oferece estratégias práticas, baseadas na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), para ajudá-lo a:

Dizer não sem culpa e estabelecer fronteiras claras.

Proteger seu espaço emocional sem prejudicar suas relações.

Desenvolver autoconfiança e viver de forma mais autêntica e equilibrada.

Transforme sua vida emocional e aprenda a cuidar de si mesmo enquanto mantém relacionamentos saudáveis. Comece sua jornada de autocuidado agora!

Características

Número de páginas 33
Edição 1 (2025)
Formato A5 (148x210)
Acabamento Brochura c/ orelha
Coloração Preto e branco
Tipo de papel Offset 75g
Idioma Português

Tem algo a reclamar sobre este livro? Envie um email para atendimento@clubedeautores.com.br

Erica Lima

Sobre Mim

Sou Erica Cristina de Lima Souza, mulher preta, psicóloga, sul-mato-grossense e apaixonada pela mente humana. Tenho 40 anos de vida, muitos deles dedicados à escuta, ao acolhimento e à escrita — essa última, uma companheira antiga, que me acompanha desde sempre.

Minha jornada não começou no consultório, mas dentro de mim: uma busca constante por sentido, por afeto, por presença. Escrevo como quem se encontra, como quem quer alcançar outras almas que, assim como a minha, também buscam clareza e cuidado.

Hoje, além do espaço terapêutico, deixo nos textos parte da minha construção pessoal e profissional. Porque acredito que palavras, quando nascem de dentro, curam também quem as lê. Meu objetivo é simples, mas profundo: tocar pessoas, abrir caminhos de autoconhecimento e mostrar que existe potência mesmo nas partes que o mundo insiste em apagar.

Sou apaixonada pela natureza e alucinada pela vastidão do ser humano — essa força imensa que floresce quando é bem olhada, bem escutada e bem cuidada.

Sigo escrevendo, sentindo e vivendo com presença.

Porque, no fim das contas, é isso que somos: histórias em construção.

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