Livros independentes de Exercícios - Página 3

Aprenda as Principais Posturas Por Enzo Valdez

Sinopse

Gostaria de compartilhar com vocês o lançamento do meu primeiro livro da série "Aprenda as Principais Posturas de Hatha Yoga para Iniciantes". Este livro é um guia prático que foi elaborado com mui...

Versão impressa R$ 52,72 | Versão Ebook R$ 32,65

Emagrecer com Saúde

Guia Completo para uma Vida Mais Leve e Ativa Por Shóstenes S. Formiga

Sinopse

Bem-vindo a este curso abrangente sobre emagrecimento saudável, que servirá como seu guia completo para alcançar uma vida mais leve, ativa e repleta de bem-estar. Sabemos que o emagrecimento não se...

Versão impressa R$ 46,06 | Versão Ebook R$ 27,01

KettLebell

Melhora a força e aumenta a flexibilidade de todos os músculos Por MarketingNew

Sinopse

No momento, kettlebells são uma das grandes modas da saúde que fazem todo mundo comentar. Quase todas as revistas e sites de fitness parecem estar defendendo o uso de kettlebells e eles estão apar...

Versão Ebook R$ 35,94

Desafio de 30 dias de abdominais

Por Jideon F Marques

Sinopse

Você notará que a maioria dos exercícios de prancha (nos cotovelos ou nas mãos) está na chamada posição oca (veja a prancha padrão). Imagine que seu torso tem a forma de uma banana. Isso é feito in...

Versão Ebook R$ 43,96

emagrecimento com saude

Por edson teixeira pinto junior

Sinopse

Emagrecer pode ser uma jornada difícil, mas não precisa ser dolorosa. Descubra como emagrecer de forma saudável com atividade física e alimentação consciente. Aprenda como construir uma rotina saud...

Versão Ebook R$ 49,61

EMAGREÇA COM SAUDE

6 EM 1 Por LUCELINA CECÍLIO

Sinopse

Emagrecimento com Saúde" é um guia essencial para quem deseja perder peso de forma segura e sustentável, priorizando o bem-estar e a saúde em primeiro lugar. Neste livro, você encontrará um enfoque...

Versão impressa R$ 49,40 | Versão Ebook R$ 38,04

MUCH MORE

METODOLOGIA DE MONSTRO Por FILIPE FERNANDES CORREIA NETO

Sinopse

O treinamento Much More consiste em uma técnica que é uma metodologia indicada para pessoas que capazes de resistir a uma intensidade elevada de treino com uma vivência mais avançada em treinamento...

Versão impressa R$ 73,54 | Versão Ebook R$ 38,31

Guia Desinchando com Saúde

O Metodo Secreto de como desinchar com Saúde Por Baptista Oliver

Sinopse

No "Guia Desinchando com Saúde", você encontrará o caminho para uma jornada de bem-estar e transformação pessoal. Este eBook abrangente oferece uma abordagem holística para ajudá-lo a se livrar...

Versão Ebook R$ 32,66

Curso Locomotiva - Nada pode te parar

( Musculação,Nutrição,emagrecimento) Por Seth Deodato

Sinopse

Neste curso básico, você terá acesso a treinamentos, planos de alimentação, receitas e um método especializado, tudo isso complementado por um conteúdo ilustrado com imagens abrangente sobre musc...

Versão Ebook R$ 130,98

O PESO DO SEDENTARISMO

Por CAROLINA WASEM

Sinopse

O PESO DO SEDENTARISMO por Carolina Wasem Guia prático de orientação da importância de aderir Hábitos Saudáveis sem sofrimento. O livro tem como propósito ajudar os leitores a compreender a i...

Versão impressa R$ 49,99 | Versão Ebook R$ 29,99

IOGA RESTAURADORA PARA INICIANTES

Por Jideon F Marques

Sinopse

O Yoga Restaurativo primeiro ajuda a relaxar seu corpo físico e a aliviar a tensão física. A partir daí, ajuda a restaurar a respiração natural quase semelhante à que você tinha quando recém-nascid...

Versão Ebook R$ 63,17

Abdômen Definido em 28 Dias

APRENDA CALISTENIA Por Jon Padilha

Sinopse

Algumas dicas gerais para ajudar você a definir o abdômen através de um plano de calistenia. 1. Alimentação saudável: A definição do abdômen requer redução da gordura corporal. Uma alimentação b...

Versão Ebook R$ 32,66

alongamento para idosos

Por Jideon F Marques

Sinopse

O alongamento é um tipo de exercício físico em que um músculo ou tendão específico é flexionado ou tensionado intencionalmente para aumentar a flexibilidade percebida do músculo e atingir um tônus ...

Versão Ebook R$ 49,61

Emagreça com Estilo

Seu Guia Completo para uma Nova Jornada Por hudson luiz

Sinopse

"Emagreça com Estilo: Seu Guia Completo para uma Nova Jornada" é um eBook transformador que oferece um guia abrangente e inspirador para pessoas que desejam emagrecer de maneira saudável e sustentá...

Versão Ebook R$ 60,91

Manual do Emagrecimento Perca peso de forma saúdavel

Receitas e exercicios desenvolvidos por especialistas Por Eduardo Oliveira Mendes da Silva

Sinopse

Em "Manual da Saúde", convidamos você a embarcar em uma jornada de descoberta, equilíbrio e renovação. Este e-book é mais do que um simples guia de perda de peso; é um manual abrangente que abraça ...

Versão impressa R$ 125,42 | Versão Ebook R$ 30,40

Checklist de Massa Magra

O Guia Definitivo para Reduzir o Percentual de Gordura em 45 Dias Por Felipe Medeiros

Sinopse

Transforme-se em uma versão mais forte, esculpida e confiante de si mesmo com o livro 'Checklist de Massa Magra: O Guia Definitivo para Reduzir o Percentual de Gordura em 45 Dias'. Nesta jornada em...

Versão impressa R$ 46,99 | Versão Ebook R$ 27,98

Defina seu abdômen em 30 dias

Um Guia Completo de Exercícios e Alimentação Saudável Por Felipe Medeiros

Sinopse

Você já sonhou em conquistar um abdômen definido e saudável em apenas 30 dias? Se sim, este é o livro perfeito para você! Em 'Defina Seu Abdômen em 30 Dias', você encontrará um guia completo e prát...

Versão impressa R$ 48,99 | Versão Ebook R$ 26,99

INVENCÍVEL

Caminho da Estratégia de Miyamoto Musashi Por Carlos Araujo Carujo

Sinopse

Trata-se de princípios de estratégia, num texto denominado "O Livro dos Cinco Anéis”, para obter a vitória contra qualquer inimigo. Um impressionante tratado de artes marciais. Técnicas da mort...

Versão impressa R$ 65,12 | Versão Ebook R$ 30,97

YOGA ARTICULADA À BNCC

Por CARINA CARDOSO e CRISTIANE CORREA STRIEDER

Sinopse

"Yoga Articulada à BNCC" é um livro que propõe uma abordagem inovadora para a incorporação do yoga no contexto educacional, alinhado com a Base Nacional Comum Curricular (BNCC). Combinando os benef...

Versão impressa R$ 50,32 | Versão Ebook R$ 32,66

SECA SENHORA

Por Douglas Silva

Sinopse

"Seca Senhora" é um guia abrangente e motivador para mulheres que desejam alcançar seus objetivos de emagrecimento de forma saudável e duradoura. Com base em princípios científicos e abordagens com...

Versão impressa R$ 181,19 | Versão Ebook R$ 66,45

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