Livros independentes de Exercícios - Página 4

Sinopse

Este ebook inovador é um guia abrangente para iniciantes no mundo do ginásio. Com linguagem clara e acessível, ele oferece as informações necessárias para aqueles que desejam dar os primeiros passo...

Versão Ebook R$ 49,83

COMO TRANSORMAR SEU CORPO NUMA MÁQUINA AOS 60 ANOS

COMECE EM QUALQUER IDADE Por REINALDO ADEODATO

Sinopse

Saiba como Transformar seu Corpo em uma Máquina aos 60 anos. Os treinamentos mais tradicionais de musculação têm passado por muitas mudanças e adequações, devido aos resultados de traba...

Versão Ebook R$ 121,94

desafio da dieta

dieta perfeita Por moises

Sinopse

Você está pronto para o desafio de 15 dias para perder peso? O Desafio 15 Dias Perda de Peso é a solução perfeita para quem quer emagrecer de forma eficaz e saudável. Com este desafio, você pode at...

Versão Ebook R$ 43,96

10 dicas de nutrição para a saúde cotidiana:

relatório especial Por tayrine gabrielle rodrigues benis

Sinopse

Manter um estilo de vida saudável não exige tanto esforço quanto você imagina. Observando os hábitos de outras pessoas saudáveis, você pode dizer para si mesmo: "Eu nunca poderia fazer tudo isso...

Versão Ebook R$ 111,77

Receitas Para Emagrecer

Perca 8KG em 4 Semanas de Forma Saudável e Segura Por Edson L P Camacho

Sinopse

"Você está cansado de seguir dietas restritivas e monótonas que só te deixam com fome e insatisfeito? Quer perder peso de forma saudável, sem abrir mão do sabor e da variedade na sua alimentação?...

Versão Ebook R$ 43,95

365 dias nadando diferente

Por Ednaldo Herculano de Miranda Junior e Alberto Bernardo Klar

Sinopse

Neste livro, os Professores e Técnicos de natação, Ednaldo Herculano de Miranda Jr. (Manno) e Alberto Bernardo Klar dão sequencia à este renomado tema no meio aquático - 365 dias nadando diferente ...

Versão impressa R$ 157,15 | Versão Ebook R$ 43,96

Incentivo à atividade física em bebês

Por Jideon francisco marques

Sinopse

A importância da atividade física para bebês Você é sábio em explorar as necessidades de desenvolvimento físico do bebê sob seus cuidados. Naturalmente, os bebês também precisam de atividade fí...

Versão Ebook R$ 60,91

ANO NOVO FITNESS

O GUIA DEFINITIVO Por Me Indica!

Sinopse

ANO NOVO FITNESS - O GUIA DEFINITIVO Ano novo, vida nova. O ditado é velho, mas o fato é que, ano após ano, tentamos tornar a vida um pouco melhor. Fechamos o ano revendo escolhas, celebrando co...

Versão Ebook R$ 32,65

PILATES AO ACORDAR Este livro oferece exercícios simples para serem feitos em diferentes áreas de sua casa

Por Jideon francisco marques

Sinopse

Cheio de dicas de exercícios envolventes e ilustrações coloridas, este guia divertido de ler facilita a prática de pilates ao acordar. Melhore sua força, tonifique seu corpo e aumente sua flexib...

Versão Ebook R$ 55,26

Queimando a Gordura

de fim de ano Por Infoproducts

Sinopse

Você está cansado de resoluções de perda de peso falhadas no ano novo que o deixam ainda mais acima do peso do que nunca? Não mais - finalmente tenha sucesso com sua resolução de perda de peso de a...

Versão Ebook R$ 23,62

HIIT de 15 minutos para mulheres

Exercícios de alta intensidade que você pode fazer em qualquer lugar Por Jideon francisco marques

Sinopse

Exercício de alta intensidade, treinamento de intervalo de compromisso de baixo tempo para todas as mulheres Para atingir seus objetivos de condicionamento físico, você não precisa de uma academ...

Versão Ebook R$ 55,26

Asanas clássicas do Yoga que dão Cura

Por Jideon francisco marques

Sinopse

Hatha Yoga e Remédios Naturais para Cura e Rejuvenescimento Princípios de aplicação do Hatha Yoga As posturas de yoga (asanas) são a parte mais popular do hatha yoga. Cada postura traz seus b...

Versão Ebook R$ 43,96

como fazer caminhada para emagrecer Exercícios simples de caminhada

Por Jideon francisco marques

Sinopse

Por que você deve andar Caminhar é talvez a maneira mais fácil de cuidar de sua saúde. Com apenas 30 minutos de caminhada por dia, a maioria das pessoas pode melhorar a aptidão cardiovascular, r...

Versão Ebook R$ 43,96

Método de Exercícios para o Lipedema

Guia para o Personal Trainer Por Alexandre Campos Moraes Amato

Sinopse

Aqui você encontrará as estratégias necessárias para auxiliar suas alunas que possuem lipedema. Você verá que é possível perder peso e volume nas pernas, com a estratégia adequada. O lipedema não ...

Versão impressa R$ 119,81 | Versão Ebook R$ 55,26

OS BENEFÍCIOS DO TAI CHI CHUAN NA FISIOTERAPIA

De ciência milenar à prática complementar de reabilitação nos dias atuais Por ANDRÉ RICARDO DE CARVALHO PINTO

Sinopse

Saudações, caro leitor. Esta obra, transformada em livro, trata-se de um Trabalho de Conclusão de Curso na área de Fisioterapia. O Tai Chi Chuan, mundialmente conhecido pelos seus belíssimos movime...

Versão impressa R$ 237,76 | Versão Ebook R$ 111,77

CUIDADOR DE IDOSOS

Enfoque para a Biogerontologia Por RFB - Senji Takai

Sinopse

Este material cuidadosamente preparado por Maria Gabriela Valle Gottlieb ressalta que todo profissional deve buscar o aprimoramento do conhecimento, investir no seu patrimônio intelectual, profissi...

Versão impressa R$ 96,45 | Versão Ebook R$ 23,62

Instrutor de Yoga

10 minutos por dia para beleza e modelagem Por Jideon francisco marques

Sinopse

As poses de ioga neste livro são simples, seguras e podem ser feitas facilmente em casa. Tudo que você precisa é de um ambiente calmo e tranquilo e uma cadeira, um tapete de ioga ou uma almofada de...

Versão Ebook R$ 42,00

Nervo vago 2 livros em 1

A teoria polivagal + Ative seu nervo vago com exercícios de autoajuda para reduzir a ansiedade, superar a depressão Por Jideon francisco marques

Sinopse

Em 1994, o dr. Stephen Porges, que foi diretor do Brain-Body Center da Universidade de Illinois em Chicago, desenvolveu uma perspectiva única sobre o sistema nervoso autônomo (SNA). Até então, pens...

Versão Ebook R$ 44,26

Kung Fu

O guia definitivo para Shaolin Kung Fu junto com seus movimentos e técnicas Por Jideon francisco marques

Sinopse

Introdução A primeira introdução da maioria das pessoas às artes marciais foi através de filmes ou programas de TV. Heróis fortes, firmes e disciplinados lutam contra probabilidades aparentemente ...

Versão Ebook R$ 33,76

Exercícios de respiração

Exclusivos para muitas doenças Por Jideon francisco marques

Sinopse

Anotação A essência do método é a respiração superficial. Quanto menos ar você respira, mais rápido o corpo se cura. Quanto melhor você controlar sua saúde, melhor você controlará sua fortuna. ...

Versão Ebook R$ 44,26

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