Um guia prático sobre a ergonomia aplicada em nosso cotidiano.
Atualmente, cerca de 80% das pessoas têm ou já tiveram dores musculares e articulares, principalmente dores nas costas.
Neste guia você receberá dois capítulos voltados para:
1 - Guia Ergonômico para o trabalho administrativo
2 - Guia Ergonômico para atividades domésticas
Aprenda um pouco mais sobre como organizar seu ambiente de trabalho, ajustar sua postura e trabalhar sem dores ou lesões.
Conheça diferentes tipos de exercícios, simples e práticos, voltados para sua jornada de trabalho: antes, durante e depois.
Saiba como a ergonomia irá auxiliar você a executar tarefas do dia a dia de maneira certa, evitando e prevenindo problemas posturais.
| Número de páginas | 20 |
| Edição | 1 (2020) |
| Idioma | Português |
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