IOGA PARA INICIANTES
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Saúde E Fitness, Esportes E Lazer, Corpo, Mente E Espírito
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Sinopse

O Ioga é uma parte importante da vida de muitas pessoas hoje em dia. Embora ele seja considerado um tipo de exercício, tem o potencial de melhorar a saúde emocional e psicológica do indivíduo. Através desse livro, esperamos ensiná-lo algumas coisas para que você possa aprender a praticar o ioga por conta própria. Se você precisa de uma solução simples para aliviar ataques de pânico, depressão, confusão mental, dores nas costas, estresse ou outros problemas leves e moderados de natureza física ou mental, o ioga e a meditação podem ser exatamente o que você procura.

Características
Número de páginas 40
Edição 1 (2020)
Formato A5 (148x210)
Acabamento Brochura c/ orelha
Coloração Colorido
Tipo de papel Offset 75g
Fale com o autor
Edna Bernardi

Nascida na cidade de São Paulo, formada em Economia pela Universidade São Judas Tadeu. Trabalhou por nove anos na área corporativa bancária e na área empresarial até hoje. Estudou Artes Visuais e participou, nos últimos 25 anos, de diversos salões internacionais e nacionais de Artes Plásticas. Atualmente se dedica a escrever o que traz benefícios para a saúde física, mental e espiritual: a Yoga. Atividade que escolheu para se dedicar como praticante e escritora.

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