YOGA
40 Motivos Para Praticar
Categorias
Saúde E Fitness, Esportes E Lazer, Corpo, Mente E Espírito
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Sinopse

O livro é objetivo e feito para que pessoas iniciantes possam praticar em casa sem dificuldades. Tem uma linguagem simples e vai direto ao ponto: como fazer cada postura e quais o benefícios que cada uma delas traz para nossa saúde e para nosso corpo. São quarenta motivos e quarenta asanas ou posturas detalhadas e ilustradas cuidadosamente. São as mais conhecidas e principais posturas da Yoga que poderão ser praticadas sem nenhuma dificuldade de entendimento por qualquer pessoa que deseje e sonhe em iniciar sua prática sozinha.

Características
Número de páginas 46
Edição 1 (2020)
Formato A5 (148x210)
Acabamento Brochura c/ orelha
Coloração Colorido
Tipo de papel Couche 90g
Fale com o autor
Edna Bernardi

Nascida na cidade de São Paulo, formada em Economia pela Universidade São Judas Tadeu. Trabalhou por nove anos na área corporativa bancária e na área empresarial até hoje. Estudou Artes Visuais e participou, nos últimos 25 anos, de diversos salões internacionais e nacionais de Artes Plásticas. Atualmente se dedica a escrever o que traz benefícios para a saúde física, mental e espiritual: a Yoga. Atividade que escolheu para se dedicar como praticante e escritora.

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