Ser suficiente é um ato de coragem

Ser suficiente é um ato de coragem nasce para romper esse ciclo. Este livro não promete transformar você em alguém melhor. Ele propõe algo muito mais radical: ajudar você a parar de se tratar como alguém errado.

Com uma linguagem clara, humana e acolhedora, o autor mostra que o problema nunca foi falta de valor, mas excesso de autoexigência.

O livro revela como esse padrão cria ansiedade, culpa, esgotamento e relacionamentos baseados em medo de rejeição, não em autenticidade.