Menos Controle, Mais Vida

Há um cansaço silencioso que se instala quando tentamos controlar tudo. Ele não grita, não se manifesta de forma imediata, mas se infiltra nos dias, nas decisões, nos pensamentos repetitivos e nas noites mal dormidas.

Muitas pessoas não percebem que esse esgotamento não vem do excesso de trabalho ou da falta de tempo, mas da luta constante contra a incerteza da vida.

Controlar passa a ser um mecanismo de defesa, uma tentativa de evitar a dor, o erro e o imprevisível. No entanto, quanto mais apertamos, menos respiramos.

Este livro nasce dessa constatação profunda: viver tentando garantir todos os resultados nos afasta da própria experiência de viver. O controle excessivo cria uma ilusão de segurança, mas cobra um preço alto em forma de ansiedade, rigidez emocional e perda de espontaneidade.