Treinamento Físico para o BMX Race

Este livro foi meticulosamente desenvolvido para um público diversificado, mas com uma paixão em comum: o BMX Race. Se você é piloto, treinador, profissional ou estudante de Educação Física, coach desportivo ou simplesmente um entusiasta que deseja aprofundar seus conhecimentos sobre a modalidade e compreender as nuances do treinamento desportivo aplicado especificamente ao bicicross, você tem em mãos o material certo.

Vamos explorar desde os princípios científicos do treinamento até as estratégias práticas de pista, com o objetivo de elevar sua performance e seu entendimento sobre este esporte eletrizante.

Tais como:

- Capacidades Físicas

- Preparação das Capacidades Físicas

- Capacidade Aeróbica

- Capacidade Anaeróbica

- Tipos de Treinos Físicos

- Estratégias

- Periodização do Treino

- As formas de Treino

- Praticas de treino

- Marketing Esportivo

- Cálculo de relação ideal

- Equipamentos

e muito mais.